중·고 학생 운동선수 체력 평가기준 개발

ABSTRACT

The purpose of this study was to evaluate the physical performance and develop the criteria of 4243 middle and high school students across 5 provinces (Busan, Gwangju, Daejeon, Gyeongi and Jeonbuk) in Korea that took part in the talent development project. The data was collected between 2011 and 2014. The criteria was divided by gender and age across different grades, and the mean, standard deviation and 5 evaluation levels were calculated and analyzed.

국문초록

본 연구는 지방에 거주하는 중·고 학생선수의 경기력을 향상시키고자 추진했던 '학생선수 통합지원센터 사업'의 일환으로 추진한 체력측정을 통해 수집된 자료를 기초로 우리나라 중·고 학생선수들의 성별·학교수준별 ·학년별 체력 수준을 파악하고, 평가기준을 설정하는데 목적을 두었다. 2011 ~ 2014년 사이에 전국 5개 지역(부산, 광주, 대전, 경기, 전북)에서 중·고 학생운동선수 연인원 4,243명을 대상으로 체격 및 체력을 측정한 자료를 이용하여 통계분석을 실시하고, 각 항목의 평균, 표준편차 및 Cajori 5단계 평가기준을 제시하였다.

서론

본 연구는 초등학생을 대상으로 2009년부터 추진한 ‘체육영재 육성사업’과 지방의 중·고 학생 운동선수를 대상으로 2011년부터 실시한 ‘학생선수 통합지원센터사업’이 2014년부터 ‘체육영재육성사업’으로 통합됨에 따라 초·중·고 선수들의 체력을 비교하기 위해 추진된 사업1)의 일환으로 전국 규모의 중·고 학생 운동선수를 대상으로 한 체력 측정 자료를 기초로 하고 있다. 즉 중·고 학생선수의 체력 현황을 파악하고 평가기준을 개발하는 것은 중·고 학생선수들의 체력을 체계적으로 관리, 평가할 수 있는 활용적 측면에서 의미가 있으며, 나아가 우리나라 대표선수의 체력관리시스템과 연계할 수 있는 기초자료의 제공으로 그 의미가 크다고 할 수 있다.
중·고 학생선수 시기는 인간 성장과 관련하여 해부학적 성장뿐만 아니라 성호르몬의 변화가 급격한 시점으로 각종 체격 및 체력요인의 성장과 중단이 동시에 나타나 그 중요성이 크다는 것이 전문가들의 의견이다. 이는 6세 전후에 운동선수로 입문하여 우수선수로 성장하기 위해 요구되는 과정을 약 10~15년으로 볼 때, 전성기의 최고 경기력을 갖기 위해서는 10년 이상의 다양한 성장단계가 나타나며, 이중 청소년기의 성장단계는 매우 중요함을 시사한다. 따라서 이 시기에 적절한 체력검사를 통한 성장 상태 확인과 성장 가능성을 점검하는 것은 우수선수 육성에 중요 사항이다.
Bompa(2001)는 경기력 향상을 위한 훈련 프로그램의 주기화를 강조한 학자로서, 인간의 발달단계와 연계하여 트레이닝의 단계를 입문기(initiation stage), 형성기(athletic formation stage), 전문화기(specialization stage), 최고수행기(high performance stage)의 4단계로 제안하였다. 이는 사춘기라는 성적 성숙단계를 고려한 분류로서 입문기는 사춘기 전 단계에 대응하고, 형성기는 사춘기 기간 중에 대응하며, 전문화 단계는 사춘기 후의 청소년기에 대응하고, 최고수행기는 성년기에 대응하는 것이다. 따라서 각 단계별로 체력적, 심리적, 사회적 성장단계가 구분된다. 즉 각 단계별로 주목해야 하는 점들이 각기 다르기 때문에 서로 다른 훈련법과 검사법이 적용되어야 한다는 것을 의미하였다.
2005년 캐나다 체육부는 전문가 집단이 작성한 Canadian Sport for Life(CS4L)-Long Term Athlete Development (LTAD)를 캐나다 전문체육 정책의 기조로 채택하였는데, CS4L에서는 체육학적 측면에서 생애주기를 크게 3단계로, 이를 세분화 하여 7단계로 제시하였다. 첫째 기초 신체능력 개발단계로서 active start, fundamentals, learn to train의 세단계가 포함되며, 둘째 경기력 향상단계로서 train to train, train to compete, train to win이 포함되며, 셋째 평생체육 활동단계로서 active for life가 포함된다고 하였다. 즉 CS4L의 구분 특징은 생애전주기를 고려하였다는 점, 성별 발육단계의 차이를 반영하였다는 점, 그리고 교육기관과 사회기관과의 연계를 고려하였다는 점이다.
한편 우리나라는 전문체육 육성을 위한 5단계 구조(스포츠 영재, 꿈나무선수, 청소년 대표선수, 후보 선수, 국가대표선수)를 가지고 있다. 이 가운데 스포츠 영재 및 꿈나무 선수 육성 사업은 국가단위에서 운영되는 엘리트 선수 공급 시스템의 최하위 단계를 구성하고 있는 사업으로서, 종별 선수권대회나 소년체전에서 상위 입상한 선수를 중심으로 재능이 우수한 선수를 선발하여 지원함으로써 후보 선수를 거쳐 국가대표선수가 될 수 있도록 양성하는 사업이다. 최근에는 2014년에 ‘체육영재 육성사업’으로 통합, 운영되고 있다. 이처럼 국가 단위의 체육영재 육성사업은 연령 및 선수의 기량 발전에 따라 꿈나무선수 단계를 거쳐 후보 선수, 국가대표선수 양성으로 연계된다. 그러나 전문체육 육성체계의 기초단계에 해당되는 체육영재 및 중·고 운동선수의 체력 측정 방법 및 평가 기준이 없거나 서로 달라 생애전주기의 발전 과정에 대한 비교가 어렵고, 자료의 통합관리 및 효율적 활용이 어려워 개선이 요구되는 실정이다.
이에 본 연구는󰡐학생선수통합지원센터사업󰡑을 통하여 수집된 중·고 학생 운동선수들의 체력측정 자료를 기초로 그들의 체력을 발달과정을 고려한 비교가 용이하도록 성별, 학교수준별, 학년별(연령) 체력 현황을 제시하고, 체력 측정항목별 평가기준도 제시하고자 한다.

연구방법

연구 대상

중·고 학생 운동선수 체력 평가기준을 설정하기 위하여 본 연구에서는 2011년부터 2014년까지 전국의 5개 지역에서 중·고 학생 운동선수를 대상으로 측정한 기초체력 자료를 이용하였다. 연구대상에 포함된 5개 지역은 부산광역시, 광주광역시, 대구광역시, 대전광역시, 경기도, 전라북도이다. 수집된 자료는 총 4,243명(표 1 참조)이며, 남자 2,908명, 여자 1,335명이었다. 지역별로는 광주 838명, 대전 1,013명, 부산 1,005명, 경기도 383명, 전라북도 1,006명이었다(상세정보는 부록 참조).
표 1.

지역별 체력측정 자료 수집현황

(단위 : 명)
지역 2011 2012 2013 2014 소계
광주광역시 - - 139 59 138 62 318 122 595 243
대전광역시 187 89 121 80 124 70 206 136 638 375
부산광역시 165 68 128 50 159 41 302 90 756 249
경기도 - - - - - - 262 121 262 121
전라북도 203 87 154 88 126 86 176 86 659 347
소계 799 819 806 1,819 4,243

자료 수집

체력측정은 2011 ~ 2014년 사이에 부산은 부산대학교, 광주는 조선대학교, 대전은 충남대학교, 경기도는 용인대학교, 전북은 전북체육회가 주관하여 해당 지역의 중고 학생 운동선수를 대상으로 실시하였다. 이 자료를 수집하기 위하여 해당지역 연구책임자와 측정요원을 방문하여 면담을 실시하였다. 구체적으로 측정자료 파일의 구조, 체력요인, 측정항목, 측정방법 및 측정 장비 등에 대한 정보를 수집하였다. 그리고 원 자료(raw data) 구조, 단위, 자료정리 방법 등에 대한 협의를 통하여 자료를 수령하였다. 이 절차는 5 지역에서 동일하게 수행되었다.

체력 평가기준 개발 준거

중·고 학생 운동선수 체력 평가 기준을 개발하기 위하여 중 · 고등학교 학생운동선수 및 체격, 체력의 단어를 키워드로 하여 검색한 결과, 국내외 선행연구 171건2)을 찾았으며, 검색한 연구에서 사용한 종목별 체력 측정항목과 5개 지역에서 사용한 항목을 정리한 후, 운동생리학, 발육발달 및 체육측정평가의 전문가회의를 실시하여 평가기준 설정을 위해 사용할 체력측정 항목을 선정하였다. 최종적으로 선정된 체력 항목은 <표 2>와 같았다.
표 2.

평가기준 개발 대상 체력 측정항목

구분 체력요인 측정항목
체격 길이 신장(cm)
좌고(cm)
둘레/너비 대퇴위 : 좌·우(cm)
흉위(cm)
무게 체중(kg)
체지방률(%)
체력 근력 악력 : 좌·우(kg)
배근력(kg)
근지구력 윗몸일으키기(회)
팔굽혀펴기(회)
근 파워 서전트점프(cm)
제자리멀리뛰기(cm)
민첩성 사이드스텝(회)
10m왕복달리기(초)
반응시간-소리(초)
유연성 장좌체전굴(cm)
남녀 연령별 체력 평가기준을 개발하기 위해서는 중학교 1학년부터 고등학교 3학년까지 전 학년의 측정 자료가 최소한 20개 이상 또는 20 ~ 25개 정도가 포함되어야 연령(학년)별로 평가기준을 개발할 수 있다. 그러나 <부록>에서 보는 바와 같이 5개 지역의 자료를 수집한 결과 이 조건을 충족시키는 종목은 전체 수집자료 (남자 26종목, 여자 25종목) 가운데 얼마 되지 않아 종목별 평가기준을 개발할 수 없다. 전 종목에 대한 낱개 종목별 평가기준을 개발하기 어려운 여건을 가진 종목에 대해서 해결방안을 찾기 위해 전문가회의를 실시한 결과, 유사종목군으로 통합하는 방안을 채택하였다. 통합된 종목별 자료현황은 <표 3>과 같았다.
표 3.

통합된 종목별 자료현황

구분 종목 전체
육상 수영 체조 구기 투기 기타
남자 1 90 109 29 32 168 48 476
2 103 74 22 43 185 91 518
3 89 61 20 37 166 103 476
282 244 71 112 519 242 1,470
1 120 61 19 60 190 118 568
2 112 63 15 62 192 88 532
3 77 29 8 27 91 46 278
309 153 42 149 473 252 1,378
여자 1 69 35 24 33 33 57 251
2 54 43 13 35 43 63 251
3 45 37 20 19 59 49 229
168 115 57 87 135 169 731
1 49 55 11 36 69 65 285
2 39 37 12 16 53 49 206
3 22 12 3 25 20 20 102
110 104 26 77 142 134 593
<표 3>에서 보는 바와 같이 종목별 수집된 자료의 양과 특성을 고려하여 종목을 통합하였으나, 성별, 학교수준별, 학년별로 통합 종목에 따른 자료의 양 또한 체력 평가기준을 설정하기에 충분치 않아 모든 종목을 대상으로 통합하기로 하는 한편, 각 측정 항목을 대상으로 분석 가능성 까지도 검토하였다. 측정항목들 중 대표적으로 신장과 체중에 대한 통합된 종목과 전체 종목에 대한 자료의 범위는 <그림 1>과 같았다.
그림 1.

성별, 학교별 통합된 종목에 따른 신장, 체중 box plot3)

KISS_2015_v26n4_982_f001.jpg
<그림 1>의 box plot에서 전체 종목과 통합된 종목 자료 간의 분포를 보면, 체조 종목을 제외한 모든 통합자료의 분포가 25-75percentile(약 68%)을 중심으로 유사하게 나타나 전체 종목의 통합 가능성을 보여주었다. 그러나 체조의 경우 통합의 가능성은 낮아 보이지만 자료 양을 고려할 때, 개별 종목에 대한 체력 평가기준 설정이 불가능하다고 판단되어 전체 종목에 포함시키기로 전문가 회의에서 결정하였다.
측정 항목 중 대표적으로 신장에 대한 체조 종목의 자료가 포함된 전체 종목에 대한 자료 분포를 성별 및 학교수준별로 제시하면 <그림 2>와 같았다. 따라서 중·고 학생 운동선수 체력 평가기준은 성별, 학교수준별, 학년별로 전체 종목을 통합하여 설정하였다.
그림 2.

성별, 학교별 전체 종목에 따른 신장 분포

KISS_2015_v26n4_982_f002.jpg

체력 평가기준 개발 과정 및 방법

전문가회의를 통하여 확정된 평가기준 개발 종목 및 항목을 대상으로 중·고 학생 운동선수 체력 평가기준을 다음과 같은 과정을 거쳐 개발하였다.
첫째, 전문가회의를 통하여 최종적으로 선정된 분석 종목 및 항목을 기초로 자료를 재정리하였으며, 이를 기초로 각 지역에서 최초 작성된 원 자료와 직접 비교하여 자료 입력과정에서 발생된 오류(예, 자료의 중복, 결측치 등)를 수정·보완하였다.
둘째, 분석대상 종목 및 항목을 대상으로 성별, 학교수준별, 학년별(연령) 측정치에 대한 서술통계를 실시하였으며, 각 종목에 따라 체력 측정 결과의 상대적 비교를 위해 사분위수를 이용한 종목별 상자도표(box plot)를 이용하였다. 이 과정에서 발견된 이상치는 지역별 측정 담당자와 연락을 통하여 원 자료와 비교하여 보완하였으며, 원 자료와 비교 시 문제가 발견되지 않은 경우에는 체력 측정 관련 전문가들과 협의를 통하여 삭제를 고려하였다.
셋째, 중·고 학생선수의 체력평가 기준 설정을 위하여 전문가회의를 실시하고 Cajori 5 단계 상대평가 방법을 적용하였다.

자료처리 방법

수집된 4,243명 자료를 이용하여 중·고 학생운동선수의 체력 평가기준을 개발하기 위한 과정은 다음과 같았다. 첫째, 수집된 자료에 기초하여 측정 항목 및 종목 선정을 위해 빈도분석을 실시하였다. 둘째, 성별, 학교수준별, 학년별(연령), 체력 측정치를 비교하기 위하여 서술통계를 실시하였다. 셋째, 측정 항목에 따른 종목별 측정치의 상대적 위치를 비교하기 위하여 사분위수와 상자도표를 이용하였다. 넷째, 자료의 이상치 발견 및 5단계 평가기준을 위해 평균 및 표준편차, 표준점수, 백분위, 왜도 및 첨도를 산출하였다. 이 모든 과정은 SPSS 21을 이용하였다.

중·고 학생선수 체력 현황

‘학생선수통합지원센터사업’을 통하여 전국 5개 지역에서 측정한 4,243명 중·고 학생 운동선수 체격(신장, 좌고, 대퇴위, 흉위, 체중, 체지방율) 및 체력(악력, 배근력, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 서전트점프, 제자리멀리뛰기, 사이드스텝, 10m왕복달리기, 반응시간, 장좌체전굴)에 대한 분포정보(평균, 표준편차, 최소, 최대값)는 <표 4>부터 <표 21>에 제시하였다.
표 4.

신장(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 475 163.7 9.87 133.7 187.7 251 159.4 7.34 133.4 187.0
2 518 167.2 7.94 135.0 187.5 251 161.9 6.37 140.4 181.0
3 476 170.1 7.65 139.0 187.7 228 162.8 6.25 147.7 179.0
1 566 172.9 6.84 144.5 189.8 284 164.2 5.94 144.7 182.3
2 530 174.3 6.36 144.5 189.5 206 163.7 6.34 143.7 182.8
3 278 175.0 6.72 155.0 188.6 102 164.5 6.15 150.2 189.2
표 5.

좌고(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 419 85.7 5.64 61.0 101.0 245 84.7 4.54 71.0 98.6
2 479 88.4 4.56 72.0 99.0 241 86.3 3.89 72.5 96.3
3 457 90.1 4.77 60.4 107.5 219 86.9 3.78 75.0 96.0
1 527 92.2 3.95 74.0 102.0 246 88.0 3.38 76.8 99.0
2 500 92.9 3.82 71.8 105.7 189 88.0 3.50 79.7 97.7
3 243 93.1 4.51 69.2 110.0 91 88.0 4.46 62.6 96.4
표 6.

대퇴위-좌(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 109 50.2 5.31 41.0 75.0 72 50.2 4.61 42.0 61.0
2 142 50.8 5.17 30.0 65.7 95 52.2 4.77 37.0 65.0
3 146 52.3 5.17 39.3 67.0 74 54.1 4.93 42.8 70.0
1 162 53.7 4.91 42.8 74.0 60 54.7 3.91 44.5 67.5
2 132 54.5 5.32 41.6 72.1 52 54.5 4.30 42.8 66.0
3 104 55.3 5.10 45.0 74.0 44 54.4 3.43 46.0 64.0
표 7.

대퇴위-우(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 353 49.2 6.85 30.0 78.0 187 48.6 6.01 31.0 64.0
2 426 50.9 6.25 33.0 75.0 195 51.6 5.68 37.0 67.5
3 394 52.5 6.58 30.0 74.0 179 53.1 6.31 30.0 68.5
1 481 54.2 5.28 35.5 75.0 212 54.8 4.95 39.0 78.2
2 434 54.2 5.06 41.6 74.0 152 54.8 5.73 40.5 79.0
3 215 55.5 5.58 39.0 77.0 79 54.7 4.90 42.1 65.5
표 8.

흉위(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 395 79.5 9.12 57.0 121.0 233 78.0 7.48 58.0 100.0
2 458 82.2 8.47 58.0 122.0 233 81.1 7.18 56.0 105.3
3 436 84.7 8.39 59.0 118.0 209 83.0 7.27 60.0 114.0
1 529 87.6 7.77 70.0 127.5 244 85.6 6.48 57.2 104.0
2 484 88.4 6.95 69.6 122.0 180 86.2 6.87 68.4 121.0
3 231 90.1 7.97 70.0 123.0 92 86.2 5.62 68.0 107.8
표 9.

체중(전체종목)

(단위 : kg)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 456 55.2 12.69 30.7 103.5 239 49.5 8.60 31.8 85.6
2 496 58.7 11.66 32.0 110.0 240 53.2 8.46 33.3 86.3
3 450 61.9 11.58 33.0 101.1 217 55.9 9.78 33.0 99.0
1 542 66.9 11.36 40.6 110.1 276 59.1 8.95 37.4 100.1
2 496 67.3 10.05 37.5 107.9 194 59.1 9.32 41.0 104.9
3 251 67.9 10.69 46.4 110.8 94 59.1 8.18 47.0 100.0
표 10.

체지방률(전체종목)

(단위 : %)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 359 12.9 6.15 3.0 38.8 183 18.2 5.38 4.8 36.6
2 393 12.9 6.27 3.1 35.5 186 18.6 4.70 8.4 30.8
3 351 13.0 6.30 3.2 30.5 158 19.0 5.31 5.7 33.9
1 357 14.7 6.86 3.5 36.8 179 21.0 5.70 7.0 38.6
2 334 14.4 6.80 3.1 37.8 135 21.0 5.61 9.8 35.7
3 171 15.0 7.17 3.2 34.6 60 21.1 5.20 11.0 33.6
표 11.

배근력(전체종목)

(단위 : kg)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 183 75.4 27.65 23.0 192.0 82 59.3 20.95 24.0 143.5
2 202 84.3 27.48 22.0 192.0 114 64.1 21.22 30.0 172.0
3 189 93.7 24.14 44.0 181.0 82 65.1 19.21 25.0 153.0
1 188 106.4 23.91 56.0 192.0 102 69.6 17.25 23.0 114.0
2 177 109.5 25.68 53.8 195.0 81 69.3 18.48 22.0 115.0
3 143 110.0 26.31 59.0 198.0 52 69.4 20.95 29.5 129.0
표 12.

악력-좌(전체종목)

(단위 : kg)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 459 29.9 8.54 12.9 62.0 244 22.9 5.71 12.3 45.2
2 498 32.9 8.26 10.7 64.1 237 25.7 5.44 13.1 43.0
3 446 36.3 8.80 11.2 70.0 217 26.5 6.50 10.3 61.6
1 544 39.5 8.18 18.2 63.0 264 28.0 6.43 10.6 48.6
2 507 40.7 8.33 15.8 65.0 187 29.3 7.50 12.7 54.0
3 266 42.4 8.80 13.2 67.8 88 29.9 6.41 15.7 45.0
표 13.

악력-우(전체종목)

(단위 : kg)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 460 30.3 8.42 11.2 56.0 244 24.3 5.77 10.5 43.6
2 500 34.0 8.55 12.9 66.1 238 26.8 5.84 14.4 48.5
3 445 37.2 8.73 14.4 68.5 219 28.1 6.36 15.7 57.9
1 543 40.5 8.24 15.3 66.9 264 29.3 6.47 13.1 55.5
2 507 41.8 8.44 14.8 69.1 188 30.5 7.11 13.7 51.9
3 266 43.4 9.28 12.2 80.2 88 31.3 6.48 14.3 45.8
표 14.

윗몸일으키기(전체종목)

(단위 : 회)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 472 44.9 14.70 13.0 80.0 246 43.8 14.20 11.0 79.0
2 514 44.7 15.46 14.0 79.0 245 42.2 15.95 13.0 79.0
3 471 47.4 15.61 15.0 87.0 224 43.8 14.96 12.0 79.0
1 563 47.6 16.30 14.0 79.0 281 43.2 16.03 15.0 79.0
2 521 49.2 16.64 13.0 80.0 199 44.5 16.07 13.0 80.0
3 271 49.3 17.22 14.0 98.0 98 48.5 14.23 18.0 79.0
표 15.

팔굽혀펴기(전체종목)

(단위 : 회)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 367 39.3 15.49 16.0 96.0 179 35.8 13.15 13.0 78.0
2 400 39.5 17.51 15.0 102.0 163 36.9 14.13 13.0 85.0
3 333 41.4 15.60 20.0 93.0 160 36.9 15.18 13.0 81.0
1 391 40.1 16.48 17.0 120.0 221 39.1 14.79 13.0 77.0
2 394 41.9 16.44 17.0 111.0 151 39.0 15.58 13.0 85.0
3 197 40.4 16.99 17.0 121.0 70 38.3 17.46 15.0 84.0
표 16.

서전트점프(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 184 43.0 10.71 20.0 82.0 78 35.7 8.35 21.0 63.0
2 200 45.0 8.64 23.0 69.0 112 36.9 8.19 20.0 74.0
3 187 47.4 9.61 24.0 95.0 81 37.1 8.05 22.0 58.0
1 183 49.3 10.51 28.0 97.0 103 39.1 8.34 21.0 65.0
2 173 52.4 11.20 31.0 89.0 81 40.4 8.83 21.0 65.0
3 141 52.4 10.44 28.0 90.0 50 41.0 8.98 27.0 64.0
표 17.

제자리멀리뛰기(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 464 195.6 25.55 100.0 275.0 244 173.7 21.81 120.0 230.0
2 512 206.0 24.75 105.0 287.0 247 177.1 20.99 107.0 250.0
3 473 213.4 23.14 140.0 290.0 225 181.0 22.01 105.0 254.0
1 555 217.6 23.20 140.0 297.0 280 181.8 24.08 101.0 244.0
2 514 225.8 23.16 109.0 300.0 200 183.8 22.61 118.0 244.0
3 269 227.5 26.13 154.0 295.0 97 193.1 23.39 152.0 280.0
표 18.

사이드스텝(전체종목)

(단위 : 회)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 167 37.9 6.31 18.0 59.0 66 37.8 6.98 20.0 54.0
2 169 39.1 5.84 24.0 54.0 83 38.5 7.60 21.0 58.0
3 159 40.3 6.55 17.0 56.0 73 39.7 7.32 16.0 55.0
1 160 41.1 6.77 20.0 58.0 92 42.7 6.87 20.0 57.0
2 129 42.7 5.44 27.0 57.0 68 43.0 6.06 27.0 58.0
3 110 42.8 5.99 29.0 57.0 52 42.6 7.24 21.0 55.0
표 19.

10m왕복달리기(전체종목)

(단위 : 초)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 352 11.2 1.48 9.0 19.9 167 12.1 1.58 9.8 19.6
2 359 11.1 1.42 8.2 18.3 154 12.0 1.69 8.7 18.3
3 304 10.9 1.32 9.0 18.0 146 12.0 1.71 9.8 19.6
1 355 10.7 0.98 9.0 16.2 189 11.8 1.30 9.9 19.7
2 336 10.6 0.93 9.1 15.3 121 11.7 1.03 10.2 15.4
3 123 10.5 0.90 8.9 14.6 35 11.4 0.89 9.9 14.4
표 20.

반응시간-소리(전체종목)

(단위 : 초)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 405 .26 .09 .11 .86 216 .29 .09 .05 .78
2 429 .25 .08 .08 .59 201 .27 .08 .11 .56
3 364 .24 .07 .11 .67 184 .26 .09 .12 .81
1 493 .23 .07 .10 .72 243 .26 .08 .04 .49
2 465 .23 .07 .10 .73 174 .26 .11 .06 .93
3 226 .23 .08 .09 .56 69 .24 .07 .05 .42
표 21.

장좌체전굴(전체종목)

(단위 : cm)
남자 여자
구분 학년 n 평균 표준편차 최소치 최대치 n 평균 표준편차 최소치 최대치
1 472 12.2 7.23 -6.2 34.0 250 17.7 6.53 2.0 33.1
2 515 13.0 7.26 -10.6 32.2 248 18.2 7.43 -7.0 34.0
3 474 13.9 7.80 -8.4 42.6 227 18.1 7.80 -7.0 33.9
1 562 15.2 7.33 -10.5 34.3 283 19.6 7.21 0.5 47.0
2 526 15.9 7.34 -9.0 37.0 204 19.8 7.80 -5.0 38.6
3 276 15.4 7.87 -11.0 33.0 100 18.7 7.98 -5.3 34.8

중·고 학생선수 체력 평가기준

수집된 4,234명의 중·고 학생 운동선수의 체력측정치를 이용하여 성별, 학교수준, 학년별 체력 평가기준을 설정하였다. 중·고 학생선수의 체력평가 기준 설정을 위하여 전문가회의를 실시하고 Cajori 5 단계 상대평가 방법(그림 3 참조)을 적용하였다. 평가기준에 적용된 5 단계 상대평가 방법은 평균 + 1.5σ 이상 범위(7%)에 포함되면 매우 우수, 평균 + (0.5σ ~ 1.5σ) 범위(24%)에 포함되면 우수, 평균 ± 0.5σ 범위(38%)에 포함되면 보통, 평균 + (-0.5σ ~ -1.5σ) 범위(24%)에 포함되면 미흡, 평균 - 1.5σ 이하 범위(7%)에 포함되면 매우 미흡한 것으로 평가하였다. 체력평가기준은 <표 22>부터 <표 27>에 제시하였다.
그림 3.

Cajori의 5 단계 평가 기준

KISS_2015_v26n4_982_f003.jpg
표 22.

5단계 상대평가 기준 (중 1)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 148.9이하 149.0~158.8 158.9~168.6 168.7~178.4 178.5이상 148.4이하 148.5~155.8 155.9~163.0 163.1~170.3 170.4이상
좌고(cm) 77.3이하 77.4~83.0 83.1~88.6 88.7~94.1 94.2이상 77.9이하 78.0~82.5 82.6~87.0 87.1~91.5 91.6이상
대퇴위-좌(cm) 42.2이하 42.3~47.6 47.7~52.9 53.0~58.1 58.2이상 43.3이하 43.4~47.9 48.0~52.5 52.6~57.1 57.2이상
대퇴위-우(cm) 38.9이하 39.0~45.8 45.9~52.6 52.7~59.4 59.5이상 39.6이하 39.7~45.7 45.8~51.6 51.7~57.6 57.7이상
흉위(cm) 65.8이하 65.9~75.1 75.2~84.1 84.2~93.1 93.2이상 66.8이하 66.9~74.4 74.5~81.8 81.9~89.2 89.3이상
체중(kg) 36.2이하 36.3~49.0 49.1~61.6 61.7~74.1 74.2이상 36.6이하 36.7~45.3 45.4~53.8 53.9~62.3 62.4이상
체지방률(%) 21.8이상 15.8~21.7 9.7~15.7 3.5~9.6 3.4이하 26.2이상 20.8~26.1 15.5~20.7 10.1~15.4 10.0이하
악력-좌(kg) 17.0이하 17.1~25.7 25.8~34.1 34.2~42.6 42.7이상 14.3이하 14.4~20.1 20.2~25.8 25.9~31.4 31.5이상
악력-우(kg) 17.7이하 17.8~26.2 26.3~34.5 34.6~42.9 43.0이상 15.7이하 15.8~21.5 21.6~27.2 27.3~32.9 33.0이상
배근력(kg) 33.9이하 34.0~61.8 61.9~89.2 89.3~116.6 116.7이상 27.9이하 28.0~49.1 49.2~69.8 69.9~90.6 90.7이상
윗몸일으키기(회) 23이하 24~37 38~52 53~67 68이상 21이하 22~36 37~50 51~64 65이상
팔굽혀펴기(회) 16이하 17~32 33~47 48~63 64이상 16이하 17~30 31~43 44~56 57이상
서전트점프(cm) 26.9이하 27.0~37.7 37.8~48.3 48.4~58.9 59.0이상 23.2이하 23.3~31.6 31.7~39.9 40.0~48.1 48.2이상
제자리멀리뛰기(cm) 157.3이하 157.4~183.1 183.2~208.4 208.5~233.7 233.8이상 141.0이하 141.1~163.0 163.1~184.6 184.7~206.2 206.3이상
사이드스텝(회) 29이하 30~35 36~41 42~47 48이상 27이하 28~34 35~41 42~48 49이상
10m왕복달리기(초) 13.5이상 12.1~13.4 10.6~12.0 9.1~10.5 9.0이하 14.6이상 13.0~14.5 11.5~12.9 9.9~11.4 9.8이하
반응시간-소리(초) 0.40이상 0.31~0.39 0.22~0.30 0.13~0.21 0.12이하 0.43이상 0.34~0.42 0.25~0.33 0.16~0.24 0.15이하
장좌체전굴(cm) 1.5이하 1.6~8.8 8.9~15.9 16.0~23.1 23.2이상 8.0이하 8.1~14.6 14.7~21.0 21.1~27.5 27.6이상
표 23.

5단계 상대평가 기준 (중 2)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 155.3이하 155.4~163.3 163.4~171.2 171.3~179.0 179.1이상 152.4이하 152.5~158.8 158.9~165.1 165.2~171.4 171.5이상
좌고(cm) 81.6이하 81.7~86.2 86.3~90.7 90.8~95.2 95.3이상 80.4이하 80.5~84.4 84.5~88.2 88.3~92.1 92.2이상
대퇴위-좌(cm) 43.1이하 43.2~48.3 48.4~53.4 53.5~58.5 58.6이상 45.0이하 45.1~49.9 50.0~54.6 54.7~59.3 59.4이상
대퇴위-우(cm) 41.6이하 41.7~47.9 48.0~54.1 54.2~60.3 60.4이상 43.0이하 43.1~48.8 48.9~54.4 54.5~60.0 60.1이상
흉위(cm) 69.5이하 69.6~78.1 78.2~86.5 86.6~94.9 95.0이상 70.3이하 70.4~77.6 77.7~84.7 84.8~91.8 91.9이상
체중(kg) 41.2이하 41.3~53.0 53.1~64.5 64.6~76.1 76.2이상 40.5이하 40.6~49.0 49.1~57.4 57.5~65.8 65.9이상
체지방률(%) 22.5이상 16.3~22.4 10.1~16.2 3.8~10.0 3.7이하 25.9이상 21.3~25.8 16.6~21.2 11.8~16.5 11.7이하
악력-좌(kg) 20.5이하 20.6~28.9 29.0~37.1 37.2~45.2 45.3이상 17.5이하 17.6~23.0 23.1~28.4 28.5~33.8 33.9이상
악력-우(kg) 21.1이하 21.2~29.8 29.9~38.2 38.3~46.7 46.8이상 18.1이하 18.2~24.0 24.1~29.8 29.9~35.5 35.6이상
배근력(kg) 43.1이하 43.2~70.8 70.9~98.0 98.1~125.3 125.4이상 32.3이하 32.4~53.7 53.8~74.7 74.8~95.7 95.8이상
윗몸일으키기(회) 22이하 23~38 39~53 54~69 70이상 19이하 20~35 36~51 52~67 68이상
팔굽혀펴기(회) 14이하 15~31 32~49 50~66 67이상 16이하 17~30 31~44 45~58 59이상
서전트점프(cm) 32.0이하 32.1~40.8 40.9~49.3 49.4~57.9 58.0이상 24.6이하 24.7~32.9 33.0~41.0 41.1~49.1 49.2이상
제자리멀리뛰기(cm) 168.9이하 169.0~193.9 194.0~218.4 218.5~242.9 243.0이상 145.6이하 145.7~166.8 166.9~187.6 187.7~208.4 208.5이상
사이드스텝(회) 30이하 31~36 37~42 43~48 49이상 28이하 29~35 36~43 44~50 51이상
10m왕복달리기(초) 13.3이상 11.9~13.2 10.5~11.8 9.0~10.4 8.9이하 14.7이상 13.0~14.6 11.3~12.9 9.6~11.2 9.5이하
반응시간-소리(초) 0.38이상 0.30~0.37 0.22~0.29 0.14~0.21 0.13이하 0.41이상 0.33~0.40 0.25~0.32 0.16~0.24 0.15이하
장좌체전굴(cm) 2.3이하 2.4~9.6 9.7~16.8 16.9~24.0 24.1이상 7.0이하 7.1~14.5 14.6~21.9 22.0~29.3 29.4이상
표 24.

5단계 상대평가 기준 (중 3)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 158.6이하 158.7~166.4 166.5~173.9 174.0~181.5 181.6이상 153.5이하 153.6~159.8 159.9~165.9 166.0~172.1 172.2이상
좌고(cm) 82.9이하 83.0~87.8 87.9~92.5 92.6~97.2 97.3이상 81.2이하 81.3~85.0 85.1~88.7 88.8~92.5 92.6이상
대퇴위-좌(cm) 44.5이하 44.6~49.8 49.9~54.9 55.0~60.0 60.1이상 46.7이하 46.8~51.6 51.7~56.5 56.6~61.4 61.5이상
대퇴위-우(cm) 42.6이하 42.7~49.3 49.4~55.8 55.9~62.3 62.4이상 43.6이하 43.7~50.0 50.1~56.2 56.3~62.5 62.6이상
흉위(cm) 72.1이하 72.2~80.6 80.7~88.9 89.0~97.2 97.3이상 72.1이하 72.2~79.5 79.6~86.7 86.8~93.9 94.0이상
체중(kg) 44.5이하 44.6~56.2 56.3~67.7 67.8~79.1 79.2이상 41.2이하 41.3~51.1 51.2~60.7 60.8~70.4 70.5이상
체지방률(%) 23.1이상 16.8~23.0 10.6~16.7 4.2~10.5 4.1이하 27.5이상 22.3~27.4 17.0~22.2 11.7~16.9 11.6이하
악력-좌(kg) 23.1이하 23.2~32.0 32.1~40.7 40.8~49.4 49.5이상 16.7이하 16.8~23.3 23.4~29.7 29.8~36.2 36.3이상
악력-우(kg) 24.1이하 24.2~33.0 33.1~41.6 41.7~50.2 50.3이상 18.6이하 18.7~25.0 25.1~31.3 31.4~37.6 37.7이상
배근력(kg) 57.5이하 57.6~81.8 81.9~105.7 105.8~129.6 129.7이상 36.3이하 36.4~55.7 55.8~74.7 74.8~93.7 93.8이상
윗몸일으키기(회) 23이하 24~39 40~55 56~70 71이상 21이하 22~36 37~51 52~66 67이상
팔굽혀펴기(회) 17이하 18~33 34~48 49~64 65이상 15이하 16~30 31~45 46~60 61이상
서전트점프(cm) 32.9이하 33.0~42.6 42.7~52.2 52.3~61.7 61.8이상 25.0이하 25.1~33.1 33.2~41.1 41.2~49.1 49.2이상
제자리멀리뛰기(cm) 178.7이하 178.8~202.1 201.2~225.0 225.1~247.9 248.0이상 148.0이하 148.1~170.2 170.3~192.0 192.1~213.8 213.9이상
사이드스텝(회) 30이하 31~37 38~43 44~50 51이상 29이하 30~37 38~44 45~51 52이상
10m왕복달리기(초) 13.0이상 11.7~12.9 10.3~11.6 9.0~10.2 8.9이하 14.6이상 12.9~14.5 11.2~12.8 9.5~11.1 9.4이하
반응시간-소리(초) 0.36이상 0.29~0.35 0.22~0.28 0.14~0.21 0.13이하 0.41이상 0.32~0.40 0.23~0.31 0.15~0.22 0.14이하
장좌체전굴(cm) 2.2이하 2.3~10.1 10.2~17.8 17.9~25.6 25.7이상 6.9이하 7.0~14.8 14.9~22.5 22.6~30.2 30.3이상
표 25.

5단계 상대평가 기준 (고 1)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 162.7이하 162.8~169.6 169.7~176.4 176.5~183.1 183.2이상 154.5이하 154.6~160.5 160.6~166.4 166.5~172.2 172.3이상
좌고(cm) 86.3이하 86.4~90.3 90.4~94.2 94.3~98.1 98.2이상 82.9이하 83.0~86.3 86.4~89.7 89.8~93.0 93.1이상
대퇴위-좌(cm) 46.3이하 46.4~51.3 51.4~56.2 56.3~61.0 61.1이상 48.0이하 48.1~51.9 52.0~55.8 55.9~59.7 59.8이상
대퇴위-우(cm) 46.2이하 46.3~51.6 51.7~56.8 56.9~62.0 62.1이상 46.4이하 46.5~51.4 51.5~56.3 56.4~61.2 61.3이상
흉위(cm) 76.0이하 76.1~83.8 83.9~91.5 91.6~99.2 99.3이상 75.9이하 76.0~82.5 82.6~88.9 89.0~95.3 95.4이상
체중(kg) 49.8이하 49.9~61.3 61.4~72.5 72.6~83.8 83.9이상 45.6이하 45.7~54.7 54.8~63.5 63.6~72.4 72.5이상
체지방률(%) 24.4이상 17.6~24.3 10.8~17.5 3.9~10.7 3.8이하 28.9이상 23.2~28.8 17.6~23.1 11.8~17.5 11.7이하
악력-좌(kg) 27.2이하 27.3~35.5 35.6~43.6 43.7~51.7 51.8이상 18.4이하 18.5~24.9 25.0~31.3 31.4~37.6 37.7이상
악력-우(kg) 28.2이하 28.3~36.5 36.6~44.7 44.8~52.8 52.9이상 19.6이하 19.7~26.1 26.2~32.5 32.6~38.9 39.0이상
배근력(kg) 70.6이하 70.7~94.7 94.8~118.4 118.5~142.1 142.2이상 41.6이하 41.7~59.0 59.1~76.1 76.2~93.2 93.3이상
윗몸일으키기(회) 23이하 24~40 41~56 57~72 73이상 20이하 21~36 37~52 53~68 69이상
팔굽혀펴기(회) 16이하 17~33 34~49 50~65 66이상 16이하 17~31 32~46 47~60 61이상
서전트점프(cm) 33.6이하 33.7~44.2 44.3~54.6 54.7~65.0 65.1이상 26.6이하 26.7~35.0 35.1~43.3 43.4~51.6 51.7이상
제자리멀리뛰기(cm) 182.8이하 182.9~206.3 206.4~229.2 229.3~252.2 252.3이상 145.7이하 145.8~170.0 170.1~193.9 194.0~217.7 217.8이상
사이드스텝(회) 31이하 32~38 39~45 46~51 52이상 31이하 32~38 39~45 46~52 53이상
10m왕복달리기(초) 12.3이상 11.3~12.2 10.3~11.2 9.3~10.2 9.2이하 13.8이상 12.6~13.7 11.3~12.5 10.0~11.2 9.9이하
반응시간-소리(초) 0.36이상 0.28~0.35 0.21~0.27 0.13~0.20 0.12이하 0.41이상 0.32~0.40 0.24~0.31 0.15~0.23 0.14이하
장좌체전굴(cm) 3.8이하 3.9~11.2 11.3~18.4 18.5~25.7 25.8이상 8.2이하 8.3~15.5 15.6~22.6 22.7~29.8 29.9이상
표 26.

5단계 상대평가 기준 (고 2)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 164.7이하 164.8~171.2 171.3~177.5 177.6~183.8 183.9이상 154.9이하 155.0~161.3 161.4~167.6 167.7~173.9 174.0이상
좌고(cm) 87.2이하 87.3~91.0 91.1~94.8 94.9~98.6 98.7이상 82.8이하 82.9~86.3 86.4~89.8 89.9~93.2 93.3이상
대퇴위-좌(cm) 46.5이하 46.6~51.8 51.9~57.1 57.2~62.4 62.5이상 48.3이하 48.4~52.6 52.7~56.9 57.0~61.1 61.2이상
대퇴위-우(cm) 46.6이하 46.7~51.7 51.8~56.7 56.8~61.7 61.8이상 46.6이하 46.7~52.4 52.5~58.0 58.1~63.7 63.8이상
흉위(cm) 78.0이하 78.1~85.0 85.1~91.9 92.0~98.8 98.9이상 75.9이하 76.0~82.8 82.9~89.6 89.7~96.4 96.5이상
체중(kg) 52.2이하 52.3~62.3 62.4~72.3 72.4~82.2 82.3이상 45.1이하 45.2~54.5 54.6~63.7 63.8~73.0 73.1이상
체지방률(%) 24.8이상 18.1~24.7 11.3~18.0 4.5~11.2 4.4이하 29.5이상 23.9~29.4 18.4~23.8 12.7~18.3 12.6이하
악력-좌(kg) 28.2이하 28.3~36.6 36.7~44.9 45.0~53.1 53.2이상 18.0이하 18.1~25.6 25.7~33.0 33.1~40.5 40.6이상
악력-우(kg) 29.2이하 29.3~37.7 37.8~46.0 46.1~54.4 54.5이상 19.8이하 19.9~27.0 27.1~34.0 34.1~41.1 41.2이상
배근력(kg) 70.9이하 71.0~96.9 97.0~122.3 122.4~147.7 147.8이상 41.9이하 42.0~60.5 60.6~78.8 78.9~97.1 97.2이상
윗몸일으키기(회) 24이하 25~41 42~57 58~74 75이상 21이하 22~37 38~53 54~69 70이상
팔굽혀펴기(회) 16이하 17~33 34~49 50~66 67이상 16이하 17~31 32~47 48~62 63이상
서전트점프(cm) 35.6이하 35.7~47.0 47.1~58.0 58.1~69.1 69.2이상 27.2이하 27.3~36.1 36.2~44.9 45.0~53.6 53.7이상
제자리멀리뛰기(cm) 191.1이하 191.2~214.5 214.6~237.4 237.5~260.3 260.4이상 149.9이하 150.0~172.7 172.8~195.1 195.2~217.5 217.6이상
사이드스텝(회) 34이하 35~40 41~45 46~50 51이상 34이하 35~40 41~46 47~52 53이상
10m왕복달리기(초) 12.0이상 11.1~11.9 10.2~11.0 9.3~10.1 9.2이하 13.3이상 12.3~13.2 11.3~12.2 10.3~11.2 10.2이하
반응시간-소리(초) 0.34이상 0.27~0.33 0.20~0.26 0.13~0.19 0.12이하 0.42이상 0.32~0.41 0.23~0.31 0.13~0.22 0.12이하
장좌체전굴(cm) 4.6이하 4.7~12.0 12.1~19.2 19.3~26.5 26.6이상 7.7이하 7.8~15.6 15.7~23.3 23.4~31.1 31.2이상
표 27.

5단계 상대평가 기준 (고 3)

구 분 남 자 여 자
측정항목 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수 매우미흡 미흡 보통 우수 매우우수
신장(cm) 164.9이하 165.0~171.7 171.8~178.4 178.5~185.0 185.1이상 156.2이하 156.3~162.4 162.5~168.5 168.6~174.6 174.7이상
좌고(cm) 86.4이하 86.5~90.9 91.0~95.4 95.5~99.8 99.9이상 81.4이하 81.5~85.9 86.0~90.3 90.4~94.7 94.8이상
대퇴위-좌(cm) 47.7이하 47.8~52.8 52.9~57.9 58.0~62.9 63.0이상 50.5이하 50.6~53.9 54.0~57.3 57.4~60.7 60.8이상
대퇴위-우(cm) 47.1이하 47.2~52.8 52.9~58.3 58.4~63.8 63.9이상 49.2이하 49.3~54.1 54.2~59.0 59.1~63.8 63.9이상
흉위(cm) 78.1이하 78.2~86.2 86.3~94.1 94.2~102.0 102.1이상 77.7이하 77.8~83.4 83.5~89.0 89.1~94.6 94.7이상
체중(kg) 51.8이하 51.9~62.6 62.7~73.2 73.3~83.8 83.9이상 46.8이하 46.9~55.1 55.2~63.2 63.3~71.3 71.4이상
체지방률(%) 25.9이상 18.8~25.8 11.7~18.7 4.4~11.6 4.3이하 29.6이상 24.5~29.5 19.3~24.4 14.1~19.2 14.0이하
악력-좌(kg) 29.2이하 29.3~38.1 38.2~46.8 46.9~55.5 55.6이상 20.3이하 20.4~26.8 26.9~33.1 33.2~39.5 39.6이상
악력-우(kg) 29.4이하 29.5~38.8 38.9~48.0 48.1~57.2 57.3이상 21.6이하 21.7~28.1 28.2~34.6 34.7~41.0 41.1이상
배근력(kg) 70.5이하 70.6~97.1 97.2~123.1 123.2~149.2 149.3이상 40.3이하 40.4~61.5 61.6~82.2 82.3~103.0 103.1이상
윗몸일으키기(회) 24이하 25~41 42~58 59~76 77이상 24이하 25~39 40~53 54~67 68이상
팔굽혀펴기(회) 16이하 17~33 34~50 51~67 68이상 13이하 14~31 32~48 49~66 67이상
서전트점프(cm) 36.7이하 36.8~47.3 47.4~57.6 57.7~67.9 68.0이상 27.6이하 27.7~36.6 36.7~45.5 45.6~54.4 54.5이상
제자리멀리뛰기(cm) 188.3이하 188.4~214.7 214.8~240.6 240.7~266.5 266.6이상 158.0이하 158.1~181.7 181.8~204.8 204.9~228.0 228.1이상
사이드스텝(회) 34이하 35~40 41~46 47~52 53이상 33이하 34~40 41~47 48~55 56이상
10m왕복달리기(초) 11.8이상 10.9~11.7 10.1~10.8 9.1~10.0 9.0이하 13.0이상 12.1~12.9 11.3~12.0 10.4~11.2 10.3이하
반응시간-소리(초) 0.35이상 0.27~0.34 0.19~0.26 0.11~0.18 0.10이하 0.39이상 0.31~0.38 0.23~0.30 0.15~0.22 0.14이하
장좌체전굴(cm) 4.6이하 4.7~12.5 12.6~20.3 20.4~28.1 28.2이상 7.9이하 8.0~15.9 16.0~23.8 23.9~31.8 31.9이상

결론 및 제언

본 연구는 중·고 학생 운동선수들의 체력 평가기준을 설정하고, 이를 통하여 발달과정을 고려한 비교가 용이할 수 있도록 성별, 학교수준별, 학년별(연령) 체력 현황을 제시하고, 항목별 평가기준도 제시하는데 목적을 두었으며, 연구 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.

결론

중·고 학생선수의 체력측정 자료를 수집하여 기술통계분석을 실시하고 우리나라 중·고 학생선수의 성별, 학교수준별, 학년별 체력현황을 제시하였다. 통계분석을 통하여 5단계 체력평가 방안을 제시함으로써 측정항목별 평가 방법으로 사용할 수 있다. 또한 설정된 중·고 학생선수 체력평가 방안은 성별, 학교수준별, 종목별 체력의 상대평가의 방안으로 활용할 수 있다.

제언

우리나라 중·고 학생선수의 체력을 발달과정을 고려한 비교, 평가할 수 있는 방안을 얻기 위해 수행된 본 연구를 통하여 5개 지역은 물론, 전체 중·고 학생 운동선수의 체력을 평가할 수 있는 기초 준거를 마련하였다. 그리고 본 연구를 통하여 개발된 중·고 학생 운동선수의 체력 평가기준은 우리나라 전문체육 육성체계의 기초 연구 자료로 널리 활용될 것으로 사료된다.
중·고 학생 운동선수에 대한 체력 평가기준 개발에 대한 연구를 통하여 현 시점에서의 체력 현황을 파악할 수 있었고, 체력 평가기준도 마련하였다. 하지만 연구 대상이 5개 지역 소재의 거점센터로 한정되었으며, 각 거점센터별 체력 측정 항목 및 평가 프로토콜이 상이하여 현실적으로 모든 종목에 대한 평가기준 작성에 어려움이 있었다. 이러한 관점에서 전국 중·고 학생 운동선수의 체력 측정 및 평가 프로토콜에 관한 연구가 후속적으로 이루어지기를 기대하며, 후속 연구에서는 보다 많은 측정 자료를 수집하여 다양한 분석이 이루어지길 바라며, 체력 측정 및 정량화 과정을 통일하여 평가기준치 작성과정에서 야기되는 문제들을 최소화할 수 있도록 제언한다.

Note

1) 중고학생 운동선수 체력 평가기준 개발 및 연계방안 연구

2) 171건의 선행연구에 대한 정보는 지면 제약으로 인해 참고문헌에 모두 제시하지 않았음.

3) box plot은 육상, 수영, 체조, 구기, 투기, 기타, 전체 종목의 순

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13. 홍, 종필, 권, 호준 (2010). 여자 중학교 우수체조선수와 비우수체조선수의 체격 체력 및 유산소 운동능력 비교. 한국스포츠학회지, 8(2), 117-126.
14. Canadian Sport for Life. (2012). Long-Term Athlete Development 2. http://canadiansportforlife.ca/learn-about-canadian-sport-life.Canadian Sport for Life. (2012, Long-Term Athlete Development 2 http://canadiansportforlife.ca/learn-about-canadian-sport-life
15. Bompa, T. O. (2001). Total training for young champions . Champaign IL, Human kinetics, DOI: 10.1097/00001577-200113010-00013.

Appendices

[부록] 종목별 중·고학생 운동선수 자료수집 현황

(단위 : 명)
성별 종목 중학교 소계 고등학교 소계
1 2 3 1 2 3



단거리 24 29 16 69 37 37 25 99
도약 21 25 21 67 25 21 21 67
중장거리 32 34 37 103 46 42 24 112
투척 15 15 16 46 17 14 8 39
경영 109 72 58 239 47 50 27 124
다이빙 - - - - 3 2 - 5
수구 - - 2 2 5 3 - 8
핀수영 - 2 1 3 6 9 3 18
기계체조 29 23 20 72 19 15 8 42
골프 - - - - 26 19 6 51
근대3종 1 1 - 2 - - - -
근대5종 1 1 5 7 6 4 - 10
레슬링 66 78 56 200 55 60 30 145
배드민턴 20 29 26 75 24 26 16 66
복싱 7 11 9 27 4 3 - 7
사격 4 2 6 12 21 10 4 35
사이클 - 2 2 4 6 3 2 11
야구 6 9 - 15 - - - -
양궁 2 1 1 4 9 10 2 21
역도 5 15 11 31 10 8 1 19
요트 - 2 8 10 14 11 5 30
윈드서핑 - - - - - 1 - 1
유도 27 33 41 101 52 27 23 102
인라인 - - - - 2 1 - 3
조정 1 - 2 3 4 5 - 9
카누 1 6 2 9 4 3 2 9
탁구 1 - 1 2 2 2 2 6
태권도 72 68 64 204 90 109 41 240
테니스 5 1 1 7 5 12 3 20
트라이애슬론 2 3 1 6 - - - -
펜싱 32 62 67 161 45 34 30 109
하키 - 4 9 13 3 3 - 6
소계 483 528 483 1,494 587 544 283 1,414


단거리 22 16 13 51 18 12 4 34
도약 14 10 8 32 15 5 6 26
중장거리 26 20 17 63 9 17 8 34
투척 7 8 7 22 11 7 4 22
경영 36 43 37 116 51 30 12 93
다이빙 - - - - 1 1 - 2
핀수영 - - 1 1 3 6 - 9
기계체조 24 13 20 57 11 12 3 26
골프 - - - - 2 5 2 9
근대5종 2 1 2 5 1 3 - 4
농구 2 5 - 7 4 - 2 6
레슬링 - 4 3 7 8 3 3 14
배드민턴 24 24 14 62 12 5 9 26
복싱 - - 3 3 5 2 - 7
사격 2 2 4 8 13 5 - 18
사이클 - 1 1 2 5 4 3 12
양궁 3 2 1 6 5 4 4 13
역도 1 3 3 7 4 5 - 9
요트 - 1 1 2 3 2 - 5
유도 13 22 21 56 28 21 11 60
정구 2 3 - 5 - - - -
조정 - - - - - 1 - 1
카누 - - 2 2 2 - - 2
탁구 - - 1 1 3 1 4 8
태권도 20 17 32 69 28 27 6 61
테니스 5 3 4 12 5 2 2 9
트라이애슬론 2 2 - 4 - - - -
펜싱 42 52 37 131 32 25 13 70
피겨 5 - - 5 - - - -
하키 - - - - 10 4 5 19
소계 252 252 232 736 289 209 101 599


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